阳光灿烂等君归——太阳城小学开学指南

各位同学们：

你们好！

愉快的暑假即将结束，你准备好迎接新学期了吗？为了帮助大家顺利迎接新学期，学校为大家准备了一份开学指南，请查收哦！

返校报到

各年级同学返校时间：

一、二年级：8月31日上午：8:30-10:30 

三、四年级：8月31日上午：8:30-10:40

五、六年级：8月31日上午：8:30-10:50

提醒：

1. 请同学们带好书包、水杯。

2. 二至六年级学生请带好成长的脚印、暑假作业等，准备好48小时内核酸阴性证明进入校园。

3. 请每天九点前进行宁搏疫打卡。

疫情防控

开学在即，认真落实党中央、国务院决策部署和省委、省政府工作要求，做好2022年秋季学期开学前后校园疫情防控工作，确保师生生命安全和身体健康，现将有关事项通知如下：

1．开学前有下列情况的学生暂不返校：

  （1）10天内有国（境）外旅居史，或接触过新冠肺炎确诊病例、疑似病例、无症状感染者及密切接触者的；

  （2）7天内有中高风险区旅居史的；

  （3）7天内有低风险区（中高风险区所在县、市、区、旗的其他地区）旅居史的；

  （4）同住家人有居家隔离、居家健康监测的。

【有上述4种情况的学生，待相关健康管理期结束后方能返校】

  （5）7天内有省外旅居史或省内有本土疫情设区市旅居史的，需完成三天两次核酸检测（需间隔24小时），结果为阴性，才能进入校园。

【有上述5种情况的学生返校当天，纳入学校常态化核酸采样检测一次】

 2．异地学生尽快返宁，在宁学生开学前（即日起）不离宁。开学前7天，学生需使用“宁搏疫-校园通”每日健康打卡，做好包括核酸检测在内的个人疫情防控健康管理，平台无“暂缓入校”提示的，方可入校。

3. 所有师生返校前须提供48小时内核酸检测阴性证明。

4. 学生及家庭同住人员做好自我健康管理，强化个人防护意识，坚持勤洗手、戴口罩、常通风、少聚集、用公筷、分餐制等良好个人卫生习惯；非必要不到人员聚集场所，非必要不参加聚集性活动；出行途中要做好个人防护，如乘坐公共交通工具或使用公共自行车，需注意接触部位卫生，及时进行手消毒。

学生“收心”锦囊

1. 逐步调整作息时间。提前调整好作息时间，适应开学后的“时差”。注意，调整作息时间要循序渐进。

2. 检查假期任务完成情况。趁还有时间，大家可以根据自己剩余的作业量，计划好每天的作业任务，在开学前完成暑假任务。

3. 提前进入学习状态。逐步减少娱乐活动，保持一定的体育运动量，防止心理疲劳。同时，要逐步增加学习时间，提前进入学习状态。

4. 初步制定新学期计划。新学期到来之际，给自己制定一份新学期的学习计划吧！树立自己的目标，并且计划好如何去达成目标，这样才能更明确、更有动力地学习。

5. 给自己新学期的仪式感。展望新学期，准备新学期要用到的文具和工具书等，开心地迎接新学期。

家长开学小贴士

亲爱的家长朋友们：

暑期已近尾声，新学期即将开启。为了让孩子用最好的状态回归校园，开启有规律的学习生活，请您收下来自“陶老师”工作站栖霞分站的温馨小贴士：

1. 规律作息，调整生物时钟。在暑期即将结束之际，家长可以有意识地帮助孩子调整生物钟，通过规律作息，指导孩子做好开学的身心准备。暑期节奏相对松弛，家长要需提前帮助孩子由“松”入“紧”，让孩子避免因心理落差引发身体上的不适。

2. 觉察情绪，保持稳定状态。临近开学，家长和孩子都可能会出现情绪上的波动，建议家长及时觉察自己和孩子的情绪变化，尝试用适合的方式调节情绪。家长要有意识控制自己“说教”的冲动，减少唠叨。情绪稳定的家长更能有效陪伴孩子，让孩子从容面对开学、对新学期充满欣喜与期待。

3. 科学收心，做到循序渐进。暑期已近尾声，家长有必要带领孩子一起进行循序渐进地“收心”。家长可以和孩子一起利用假期最后阶段，对假期作业进行查漏补缺，督促孩子对电子产品进行有效管理；还可以一起回顾假期生活，谈谈收获和遗憾，总结经验或分析原因，都将更有助于孩子回归学习状态。

4. 积极暗示，强化开学仪式。家长可以和孩子一起购置学习用品、布置学习环境、准备学习资料，和孩子一起为新学期制定计划等，这些“仪式感”都会让孩子更有动力返回校园。还可以给孩子一些积极的暗示，如“又能和同学一起玩了，真好！”“真是元气满满的一天呀！”

5. 遇到困扰，积极寻求支持。当遇到的困扰较为复杂或感觉难以排解、孩子身心反应比较剧烈和持久、家长也不知如何帮孩子有效缓解时，可以拨打“陶老师”热线96111（24小时）、“陶老师”热线（栖霞分站）86796111（开学后16：00－20：00）、南京市家庭教育指导服务专线82211339（开学后16:00—20:00）寻求专业人士的帮助。

（部分内容来自网络）

 

新学期，对家长和孩子们来说都是新的起点。让我们携起手来，以元气满满的状态，迎接新学期！