【童真南湾营】家校合作 共育英才——南京市南湾营小学家长学校主题系列活动之“童育讲堂”（五）

为了搭建家庭、学校互动平台，让家委会更多地参与学校活动及发展建设。3月7日下午3点，来自全校24个班的72名家长代表汇聚在南湾营小学的二楼阶梯教室，召开了新学期的第一次家长委员会会议。

整个会议共有三个议程。首先由南湾营小学李玲校长致辞。她首先对家长们的到来表示热烈的欢迎，并回顾了之前家校活动中家委会成员们所做的努力，对接下来新学期的相关家校合作工作也提出了设想，希望继续得到家长们的大力支持。接着，金老师向大家介绍今年才加入我们家委会大家庭的12位一年级家委会成员。由李校长为他们颁发聘书，希望在接下来的日子里他们能为我们南湾营小学的发展建设共献良策。

会议的最后一项议程，我们邀请了国家二级心理咨询师关威老师为我们带来了第五期“童育讲堂”，本次课堂活动分为六大版块：情绪管理、了解孩子、有效沟通、角色转换、自我成长、家庭系统。其中最重要的是家庭教育中的情绪管理。关老师教在座的各位家长如何去识别情绪：从心理层面（反思、自我觉察）、生理层面（敏感知觉自己的身体反应）、遵循三原则（不抗拒、问自己、去面对）识别。

接着引导大家如何去疏导情绪：长期积聚的消极情绪会引发身体的疼痛与疾病。管理情绪的小方法：凡事不追求完美，要“想开一点”，要尝试通过运动、看电影、看书、找朋友聊天等方式来疏导情绪。深度吸、呼，暂停1-2秒再呼出，按压内关穴。

最后指导大家通过身体疏导情绪的方法：按摩腰腹部，可以增加能量、帮助舒缓情绪；顺时针揉捏胸口的“膻中穴”能有效的帮助宣泄情绪；拍打胳膊、腿内侧以及手心、脚心，可以帮助打通情绪通道。手放“大椎穴”或从大椎穴沿脊柱向下，大片按摩至腰椎处。能有效排解情绪能量。

本次的家委会会议在互融互信的氛围中圆满结束，相信在大家的共同努力下，家校合力一定能在孩子的成长过程中绽放出最灿烂的火花！

图/文：陈谐