【阳光太阳城】我的情绪我做主 ——太阳城小学青年教师研修班活动

为有效缓解青年教师的心理压力，帮助大家有效管控情绪，提高青年教师的心理健康素质，坚定理想信念，增强职业幸福感，营造更加和谐、愉快的教育环境，5月19日下午，我校青年教师研修班开展了团体心理辅导活动。

活动中，田宁主任为大家开设了《我的情绪我做主——做幸福教师》的专题讲座。她以教育家卡尔·明格的名言“教师是什么样的人比他教什么更重要”开场，阐释了心理健康的概念、标准，并分析了心理健康的重要性以及教师心理健康对学生的影响。她还建议青年教师要正确看待压力，并控制好自己的情绪。她结合案例，剖析了因情绪而产生的心理问题越来越严重，从而说明情绪管理对教师非常重要。她通过“头脑风暴”，分析“为什么许多人调控不好自己的情绪？”的原因，通过“小练习”帮助大家找到调控情绪的方法。最后，田主任寄语青年教师，“既然选择做教师是我们的初心，不如选择改变自我认知，继续选择幸福，做一个幸福的教师吧。”

聆听了田主任的讲座，青年教师都感到自我调控情绪在工作中极其重要，对于工作中出现的问题、困惑乃至于挫折，都要以积极的情绪、阳光的心态去面对，精神饱满，乐观向上，担当作为，做一个幸福的教师。