【阳光太阳城】情绪管理我能行——太阳城小学心理周主题升旗仪式

天高气清，叠翠流金。2023年11月20日，太阳城小学举行了“情绪管理我能行”的心理周主题升旗仪式。

在主题升旗仪式上，卢雅天老师进行了题为《情绪管理我能行》的国旗下讲话。在我们每个人的身上，都存在着这样一种神奇的力量，它可以使你精神焕发，也可以使你萎靡不振，它可以使你冷静理智，也可以使你暴躁易怒，这种能使我们的感受产生变化的神奇力量，就是情绪。不良情绪，时时刻刻影响着我们的生活和健康，甚至危害我们的生命。那么，当遇到不良情绪的时候，我们可以通过调整心态、转移注意力、合理宣泄、自我激励、幽默法和深呼吸来调整我们的情绪。

在心理周期间，心理老师们将通过心理绘画、团辅活动、讲座、班队会课一起来带同学们学习适当表达情绪，调节情绪的方法。我们还会在阶梯教室门口的展板上展出“情绪管理我能行”的心理绘画作品展，同学们可以在课间去欣赏学习，我们衷心的希望通过本周的各种活动，能让大家了解情绪，学会调节情绪。

  你无法改变天气，却可以改变心情；你无法控制别人，但能够掌握自己。愿我们每个人都能做自己情绪的主人，让我们的身心更加健康快乐！