【阳光太阳城】阳光向上 迎接新学期 ——太阳城小学开学心理调适第一课

又逢开学季，为疏解学生的“假期综合症”，做好学生教育引导和心理疏导工作，帮助学生调节心理状态，以积极向上的状态开始新学期的学习生活，我校于2022年9月1日开始，利用开学两周的时间对1-6年级开展了“心理调适第一课”活动。

本次活动的主题是“阳光向上，迎接新学期”。首先，心理老师与同学们一起回顾了“假期生活”，让大家自己描述“玩手机”、“玩游戏”等状态，抛出问题“为什么玩手机比写作业更有趣，更容易上瘾？”并进行分析。接着提出，“新学期伊始，万象更新，让我们以全新的面貌迎接新学期的生活。”要求同学们做好生物钟调整、情绪状态调整、制定开学计划等三方面的准备工作，“走出舒适区”；制定具体可行的目标和计划并坚持达成，“跨越拉伸区”。最后，同学们还分享了各自的学习目标和计划。

做好心理护航，上好心理调适第一课，将心理健康教育落实在学校常态化教育工作中，关注学生的心理健康，创设良好的心理环境，帮助学生筑牢心理健康的“防护墙”。