【阳光太阳城】我的情绪我做主 ——太阳城小学心理健康主题班会

为提高学生对情绪的认知和了解，学习适当表达情绪、调节负面情绪，结合本班的实际情况，切实有效的解决困扰着同学们的情绪问题和烦恼，5月28日下午，太阳城小学开展了主题为“我的情绪我做主“的心理健康教育班会。

在心理班会课中，同学在老师们的带领下，有的用演一演，猜一猜的形式认识各种情绪，体验各种情绪；有的用讲故事的形式，寻找故事中所表达的情绪以及调节情绪的方法，由故事启迪智慧，再联系自己的实际生活，用转换角度看问题的方式寻找更多的积极情绪；有的则是利用班级中发生的真实案例，大家集思广益，共同寻找调节情绪的方法，如转移注意力、合理宣泄、理智控制。

“我的情绪我做主”是本届心理周的主题，围绕这一主题，学校进行了各种形式的活动进行宣传教育，在本次班会课中，各班聚焦各自班级中存在的情绪问题突出点，在营造了安全尊重的班会课氛围下，开展讨论交流，倾听同学们的内心想法，向同伴们传递自己的期待与希望，最终可以让同学们学会合理表达情绪，理解他人的情绪，在面对有情绪的同学时，可以避免冲突，友善化解矛盾。

    在不断地学习与实践中，太阳城小学的学生们对于情绪管理有了更多的认识和理解，一定能努力成为情绪的主人，更加健康快乐的生活学习！